Есть один чудесный способ, который задействует слабости нашего мозга.
Поможет справиться с ситуациями, когда «дел куча, а делать ничего не хочется».
Очень простая, но в тоже время мощная установка, которую называют «убийцей лени».
Этот метод научно подтвердил Фил Макгроу.
Психолог собрал группу людей и предложил им собрать картинку-пазл. Когда почти все были на «финишной прямой», испытуемым сообщили об окончании эксперимента.
И что вы думаете?
90% людей осталось завершить начатое, решив потратить на это личное время.
Так Макгроу открыл нашу слабость: мозг втягивается в процесс и хочет закончить начатое. Достаточно просто уговорить себя сделать маленький шаг, скажем, поработать 5 минут или 15 минут уделить уборке. И вы сами не заметите, как «включились». Время пролетит незаметно, а все задачи будут завершаться с минимумом усилий.
Ещё одна особенность этого метода в том, что часто мы подходим к задаче как к объемной и трудной. Пытаемся сразу «заглотить большой кусок пирога» и успеть ВСЁ. А большие дела пугают.
Попробуйте думать о задаче, как о маленьком промежутке времени — всего 5 минут.
Ну что вам стоит это решить, если дел всего-то на 5 минут?
А как вы справляетесь с нежеланием работать?
#ufainstagram #ufapark #уфа102 #bash_reportage #ufacity #ufainst #ufa_bashkortostan #ufarb #ufa_bash #ufa #ufa_rb_ufa #ufarussia #ufaphoto #уфа #ufa_bash_style #уфафото #блогеруфа #photography #ufatoday #bash_ufa #ufaart #уфасити #ufa_rb #ufalive #gabdullincom #выходные
